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食品のクチコミ・レビューをまとめました

サプリメント系フード*スーパーフードとサプリメントの違い

最近流行りのスーパーフードを聞いたことはありますか?
ビタミンやミネラルなど栄養素が一般的な食材よりも多く含まれており、料理の食材と健康食品としての用途を兼ね備えているものと言われています。

そこで、スーパーフードとサプリメントそれぞれメリットの比較を挙げてみましょう。

スーパーフード
・一般的な食材よりも栄養価が高く、複合的に栄養バランスが摂ることが出来やすい。
・食材や調味料として使えるため、使い方のレパトリ-が広げやすい。
・パウダー状やドライフーツ形状のスーパーフードは人工の食品添加物が含まれていないことが多い。

サプリメント
・濃縮されているので、目的に応じた栄養素を摂取しやすい。
・調理の必要がなく、水があれば手軽に摂取しやすい。
・店頭で入手しやすく、比較的安価なもをが手に入れやすい。

それぞれのライフスタイルに合わせて、選んでいきましょう★