毎日のスキンケアやメイクに意識がむきがちなわたしたち。ついつい口元のお悩みはあとまわしになりがちです。毎日食事をしたり、人と会話したり、なにげに目立つところだからこそ、オーラルケアには気をつけたいもの。
 
いつのまにか笑うときに口元を手で隠したり、人としゃべるときに距離をとっていたり・・・口元に自信を持てる自分になるために、良質なオーラルケアをこころがけましょう!

オーラルケアの種類

いまは虫歯予防、歯周病予防、ホワイトニングなど、用途ごとに成分の違ったオーラルケア用品が売られています。毎日ケアできる歯磨きの大切さをわかったうえで、自分にあうものを考えて選びましょう。
 

 

歯磨き粉

虫歯予防にいいとされるフッ素いりのもの、歯周病予防では歯茎を引き締めるジェルタイプ、歯石予防の効果のある成分やホワイトニング効果のある着色予防用のもの、口臭予防や知覚過敏予防のものがあります。

歯ブラシ

CMや広告で紹介されている歯ブラシ。たくさんありすぎて、どの歯ブラシが自分にあっているのか、考えたりすることはなかなかありません。
 
ブラシの硬さや大きさはわかりやすいけれど、角度や毛先、柄がまっすぐだったり曲がっていたり。人それぞれ口や歯の大きさが違うため、自分にあう歯ブラシは変わってきます。最適なものを見つけて、正しい歯磨き方法を身につけることで、日々のケアの効果をあげていきましょう。

マウスウォッシュ

いつのまにか定番となっているマウスウォッシュは、手軽に爽快感を得られるのが魅力のひとつ。ただ、歯磨きするのが面倒だからと、これだけですませている方はいませんか。
 
口内がすっきりするので磨いた気分になったり、滅菌できると思っていたら大間違い。きちんと歯磨きをおこなって、そのあとにマウスウォッシュを併用することで、菌の繁殖を抑えたり、口臭予防ができるんです。口臭、殺菌、歯茎の炎症を軽減、虫歯予防と使用によって効果もあらわれるといわれています。

そのほかのオーラルケア

なかなか周囲の人もいえず、本人が気づいていないこともある口臭などのにおい問題。どうにもできないものもありますが、口臭に関して自宅でできる歯茎臭のケアをご紹介していきます(病気や虫歯、銀歯などによってにおいがある場合を除きます)。
 
食べかすなどの汚れが歯と歯のあいだや、奥歯の裏側にたまりつづけることで、歯茎からにおいを発する可能性が高まります。歯ブラシでは届かなかったり、歯磨きに時間をかけられない場合にはどんどん汚れがたまっていきます。

自宅でできるセルフケア

なかなか周囲の人もいえず、本人が気づいていないこともある口臭などのにおい問題。どうにもできないものもありますが、口臭に関して自宅でできる歯茎臭のケアをご紹介していきます(病気や虫歯、銀歯などによってにおいがある場合を除きます)。
 
食べかすなどの汚れが歯と歯のあいだや、奥歯の裏側にたまりつづけることで、歯茎からにおいを発する可能性が高まります。歯ブラシでは届かなかったり、歯磨きに時間をかけられない場合にはどんどん汚れがたまっていきます。

歯間ブラシ、細い小さなペンのようなブラシを使います。


1・歯間ブラシで歯のあいだやふだん歯ブラシが届かない箇所を意識して、汚れを落としていきます
 
2・ 奥歯の裏側を細いブラシで磨きます
 
3・ そのブラシで、歯と歯茎の境界線を磨いていきます。
 
このようにデイリーケアが健やかな歯への近道ですね。汚れがたまらないようにこまめに歯間ブラシを使いましょう。

歯磨き粉に関するアンケート調査

MIGACでオーラルケアに関するアンケートを実施しました。ついついドラックストアで目にはいったものや、むかしから使っているからとチョイスしがちですが、毎日たくさん使っている口元こそ意識して頼もしいオーラルケアアイテムを持ちましょう。

 

誰でも一度は経験があるかも・・・


・購入した商品のシリーズを間違いフッ素が入っていませんでした
 
・失敗と言うほどではないのですが、強い歯磨き粉を使うと口角炎が出来てしまいます。
 
・新しいフレーバーに変えてみようと思って買ったのに、家にあるものと同じだったことがあります。
 
・安いからと飛びついて買ってしまったら、あまり効果を感じられず、結局使い切るまで不満感を抱きながらだったこと。
 
・雑誌で紹介していたホワイトニング効果のあるちょっと高めの歯磨き粉を買いましたが、効果は実感できず、歯磨きした後のすっきり感も得られず高い買い物をしてしまいました。
 
・薬っぽい味のものが苦手なので味は気にしています
 
・普段安い物を使っていますが、気分をかえて高めの物を使用した時にあまり違いがわからず落ち込んだ経験が有ります
 
・知覚過敏が気になるようになり、ドラッグストアで薦められた歯磨き粉を使ってみたら味が不味かった。

自分にあったものを探求!


・今、使用中なのは、こちらで頂いたものです、虫歯も美白も気になっている私に合ってて、嬉しい。
 
・ホワイトニング効果のある歯みがき粉を好んで使っているので、ブログや@cosmeをチェックして自分が求めるものを探すようにしています
 
・職場が歯科関係なのでとにかく気になる時期があって先生に聞いているうちに自分にあった歯磨きを見つけたのが嬉しくて毎日歯磨きを頑張ってました。
 
・歯磨き粉は色んなものを使っています。ホワイト二ングやフッ素入りや色んな種類を日により使い分けています。それと同時に、柔らかい歯ブラシには研磨剤入り、硬い歯ブラシには研磨剤なしの歯磨き粉を合わせています。歯磨き用の液体型も、泡立ちすぎず磨きやすいので好きです。
 
・薬用の歯磨き粉にかえてから歯がうずくことがなくなった

ホワイトニングのエピソード


・歯に沁みた。白くしても、すぐにお茶の色が付いてしまう。
 
・ホワイトニング中、歯に滲みて痛かったです
 
・したいと思ってはいますがどこで出来るのかわからず出来ていないです。
 
・以前から気になっていますが、どの方法が自分にあっているのかがわからないので探しています。
 
・ホワイトニングは効果も価格もバラバラなので出来れば家でできる効果のあるものを試したいです。
 
・ホワイトニングはしたいですが高いので、セルフでやれるものがあればやってみたいです。
 
・歯医者ですすめられたけど値段が気になった
 
・ホワイトニングには興味がありますが、まだ行ってはいません。行きつけの歯医者さんにすすめられているため、そちらの歯医者でホワイトニングを行う予定です。

ホワイトニングはやってよかった!


・セルフケアでのホワイトニングは主にホワイトニング効果のある歯みがき粉で行って、白い歯を保っています。
 
・驚くほど綺麗になったので感動しました。
 
・歯医者で、クリーニングを数ヶ月に一度しています。ステインがつくのは嫌ですが、紅茶を止められそうにないので
 
・初めて歯のクリーニングをした時は、ツルツル具合に驚きました!
 
・予想より高くなくて、通いやすかった♪

 

歯磨き粉おすすめ5選【MIGAC口コミ総選挙受賞アイテム】

 

 
MIGACクチコミ総選挙で選ばれたオーラルケア5品をここで紹介します。どれも歯の見た目も口内環境も考え抜いているものばかり。年齢を重ねるごとに歯は黄ばんでいくという現実が・・・。また、それだけでなく口臭などの原因となる歯周病にかかっている確率が高い大人の口。
 
いまからベストなオーラルケアをして、健やかな口元をキープしましょう。歯や口のお悩みにあったものを選んできもちよく過ごしてくださいね。

歯磨き粉おすすめ1|イオンクレンジング成分でうつくしく白い歯へとみちびく歯磨き粉

ホワイトニングペースト (スマイルコスメティック)(¥1,400/85ml)

 

 
『ホワイトパウダー』で舌の汚れをオフします。口のなかを浄化し、口臭を予防します。歯と美白のデイリーケアにぴったりで、口元からもっとうつくしく変わりたい方へ。歯のキメの「蓄積くすみ」を浮かせて除去するので、使いつづけるうちに歯本来の白さを取り戻すのを実感していくホワイトニングペーストです。

【こんな人におすすめ】自宅で手軽に歯のホワイトニングがしたい

 


洗い上がりの歯を指で触ると、キュッキュッって感じで、爽やかさがアップしました。
(nonoguramuさん)

 

歯磨き粉おすすめ2|歯の美白ケアと知覚過敏ケアが一本でできる歯磨き粉

ホワイトニングペースト センシティブケア (スマイルコスメティック)(¥1,400/85ml)

 

 
特長はイオンクレンジング成分とカリウムイオン成分が入っていること。イオンクレンジング成分が歯の表面に蓄積したくすみを浮かせて落としやすくして、カリウムイオン成分が歯の神経のまわりにバリアをつくって、歯がしみてしまうのを防ぎます。プッシュ式なので適量を出しやすく、フレッシュライムミントの香りのゆるめジェルがお口に広がります。泡立ちが控えめなので、ゆっくり時間をかけてみがけるのがうれしい!

【こんな人におすすめ】歯磨きには時間をかけている


泡立ちも控えめなのでじっくり時間をかけてみがけるので歯の表面がツルツルになってスッキリ爽快な磨き上がりです。
(ICHIGO*MILKさん)

 

歯磨き粉おすすめ3|さまざまな使い方ができる万能歯磨きジェル

トリニティーホワイト (トリニティーゼットシリーズ)(¥3,888/100g)

 

 
ホワイトニング成分やヒドロキシアパタイト(トリニティーゼット)の持っている汚れの吸着除去・エナメル質の復元により、歯本来の白さにみちびいてくれる穏やかな爽快感のある研磨剤・増泡剤・防腐剤フリーの歯磨きジェルです。やさしい低刺激タイプで、老若男女を問わずに使えるので頼もしい。毎日のオーラルケアに◎。歯ブラシに乗せてブラッシングもいいけれど、指にちょこんとのせて歯茎をマッサージすることもできるんです。マウスウォッシュとしても使えるので万能感強し。

【こんな人におすすめ】歯磨きとしてはもちろん歯茎のマッサージケアもしたい


強すぎず適度な爽快感で、少し長めにブラッシングすることもできます。ブラッシング後の歯はツルツル♪
(chaman7991さん)

 

歯磨き粉おすすめ4|子どもの乳歯のケアにも!家族みんなで使える液体歯磨き

あみがき (NDYunited)(¥2,916/80ml)

 

 
口腔内の悪玉菌の活動を抑えるといわれる乳酸菌配合ながら、酸を発生させない『乳酸菌抽出エキス』を使っている、泡で出てくる液体歯磨きです。アップルミントのフレーバーで研磨剤を使っておらず、お子様から大人まで安心。大人で約200回分、子供で約400回分使えます。泡のため嘔吐反射が少なく、歯みがきが苦手なお子様の歯みがきにも役立ちます。また、乳幼児の気になる口臭にも。ビフィズス菌の排菌作用と安全性で、歯についたプラークやステインを効果的に取り除いて、お口の中の最近の増殖を防ぐのが特長!

【こんな人におすすめ】しっかりしたペーストタイプの歯みがきが苦手


アップルミントの少し甘めなフレーバーですが液体ベースの泡状で、歯の隅々まで行き渡りやすく丁寧に歯を磨けるのがGOOD!
(sun0808さん)

 

歯磨き粉おすすめ5|天然の抗生物質といわれる『エクストラグリーンプロポリス』を配合した歯磨き粉

グリーンプロポリストゥースペースト (グリーンプロポリス)(¥1,296/100ml)

 

 
『エクストラグリーンプロポリス』のほか、口腔内ケアに役立つ成分が含まれるとされている『マスティハ』配合の歯みがき粉です。九州産有機栽培のヨモギ葉エキスとドクダミエキスをはじめとした22種類ものオーガニックエキスが入っており、やさしくお口の中をケアできるのが魅力。また、発泡剤など7つの無添加にこだわっていて低刺激です。弾力のあるもちもちしたペーストで、お口になめらかにいきわたり、違和感なく使えるのもポイントです。息のリフレッシュにもぴったり。

【こんな人におすすめ】オーラルケアも無添加オーガニックにこだわりたい


ふわっと軽いのに、指で触るとモチモチしています。表面はムースのようですが、かなり弾力があります。
(seihinolさん)

 

MIGAC 編集部まとめ

髪の毛、手指、そして口元・・・自分ですぐに気づくことのできる変化は、うつくしくなるためのモチベーションにつながります。また、歯や口元は年齢によって変わりやすい部分。だからこそきちんとケアできるかどうかが大切で、日が経つごとに差がでるという事実が。
 
口元がさっぱりすると清潔感があって若々しい印象にもなりそうですね。そしてなにより自分がいちばんきもちいいもの。ぜひオーラルケアを見直して、すがすがしさあふれる口元を手にいれてくださいね。

 

 
Edit by MIGAC編集部
 
 
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